program ACTIVE

FUNKČNÍ / KOMPENZAČNÍ TRÉNINK

VÝŽIVA ACTIVE – chcete být ve formě a zároveň mít postaráno alespoň o oběd a večeři?
Zvolte vyvážený oběd a večeři, které se stanou zdravým a pravidelným základem pro váš každodenní rytmus.

FUNKČNÍ TRÉNINK – trénink je ideální pro všechny, co chtějí zvýšit sílu a kondici.
Trénink probíhá 2 – 3x týdně a zaměřuje se na celkové zpevnění postavy. Obsahuje funkční cviky, které jsou prováděny s vlastní váhou, nebo s pomůckami jako je (bosu, TRX, vaky, hrazda...)

KOMPENZAČNÍ TRÉNINK – tento trénink je zaměřený na správné držení těla, odstranění špatných pohybových stereotypů a srovnání svalových disbalancí (jednostranný sport - tenis, golf...).
Trénink probíhá 2 – 3x týdně a zaměřuje se posílení středu těla, vyrovnání svalového tonusu na méně používané straně, srovnání držení těla po dlouhých hodinách v kancelářské židli.

PROGRAM ACTIVE A1    
5x vstup + 5x ručník + 5x trenér + 2 týdny dieta
/ oběd + večeře /  celkem 4 950 Kč

PROGRAM ACTIVE A2   
10x vstup + 10x ručník + 10x trenér + 1 měsíc dieta
/ oběd + večeře /  celkem 9 420 Kč

PROGRAM ACTIVE A3   
20x vstup + 20x ručník + 20 x trenér + 2 měsíce dieta
/ oběd + večeře  /  celkem 18 720 Kč
 

programy BeeFIT